MUUTOKSEN
TÄSMÄAPU
Kesän aikana kehittelin täysin uuden valmennuskokonaisuuden. Mietin kovasti, millä tavalla voisin eniten auttaa teitä, jotka kamppailette elämäntapamuutoksen, liikuntamotivaation, kehonkuvan ja ruokasuhteen kanssa.
Dieettikulttuuri on opettanut meille, että tuloksia voidaan saavuttaa nopeasti mm. erilaisilla kuureilla, pikadieeteillä, ”all or nothing” -mentaliteetilla. Suurin osa valmennettavistani onkin käynyt dieettikulttuurin eri vaiheita läpi. Tällöin voi olla vaikeaa panostaa itseensä palveluilla, jotka kestävät muutamaa viikkoa pidempään, ja jotka haastavat nykyisiä, iskostuneita ajattelumalleja.
Siksi halusin kehittää matalan kynnyksen ”Muutoksen Täsmäapu” -palvelun. Valmennuksen keskiössä on ratkaisukeskeisyys ja oman muutoksen merkityksellisyys.
”Muutoksen Täsmäapu” on intensiivinen kahden tapaamisen valmennuspaketti. Perehdymme siihen, mikä on muutoksessasi mahdollista, mikä on tarpeellista ja mikä on mielekästä.
Valmennus on ensiaskeleesi kohti itsevarmempaa, myötätuntoisempaa ja joustavampaa muutosta.
Tämä lyhytkestoinen, mutta tehokas, psyykkisen valmennuksen paketti auttaa sinua havainnollistamaan elämäntapamuutoksesi merkittävimmät tekijät. Tulemme kartoittamaan mm. mielen uskomukset, omat voimavarat, mielen hallintakeinot, sekä liikunta-, keho- ja ruokasuhteesi. Tulet kirkastamaan oman vision, arvot ja tavoitteet.
Valmennus sisältää 2 x 60-90min tapaamista Teamsin välityksellä, joten pääsemme kummallakin valmennuskerralla syventymään sinulle tärkeisiin aiheisiin.
Täsmäapu -valmennukseen sisältyy tehokas tavoitteenasettelu, ja tärkeät havainnot omasta toiminnasta. Teemme kokonaisvaltaisen tilannekartoituksen ja jäsennämme yhdessä mahdollisia ongelmia, kipukohtia ja toimintatapoja.
Vaikka valmennus on luonteeltaan ratkaisukeskeinen, on se silti täysin asiakaslähtöinen. Voit siis turvallisesti tuoda tapaamisiin juuri ne asiat, jotka päällimmäisenä sinua askarruttaa tai vie voimavaroja.
Kerrataan vielä...
KENELLE?
Tämä valmennus sopii elämäntapamuutoksen eri vaiheisiin. Valmennus sopii sinulle mikäli, joku seuraavista kuvaa tilannettasi:
- suunnittelet elämäntapamuutoksen aloittamista
- olet ”jumissa” omassa elämäntapamuutoksessa (tuntuu, että et etene kohti tavoitteita)
- suoritat muutosta, ja olet kiinnostunut psyykkisten taitojen ja tekijöiden vahvistamisesta
- olet jo suorittanut muutoksen, mutta kaipaat tukea muutoksen ylläpitoon
- et koe suorittavasi elämäntapamuutosta, mutta koet että keho-, ruoka- ja/tai liikuntasuhteesi voisi olla parempi
MILLAISIIN ONGELMIIN?
- Voimavarojen vahvistaminen
- Liikunta- ja ruokasuhteen vahvistaminen
- Kehonkuvan työstö
- Psyykkisten taitojen työstäminen (yksilöstä riippuen, esim tunnetaidot, itsesäätely, stressinsäätely, tietoisuustaidot)
- Elämäntapamuutoksen ”jumiin” (et etene, käyttänyt kaikki keinot)
- Olet kiinnostunut mielen hyvinvoinnista, ja haluat parantaa sitä
BLOGIN LUKIJOILLE ALEKOODI
Blogin lukijat saavat käyttöönsä alekoodin TÄSMÄAPU2022, joka oikeuttaa 25% alennukseen.
Tällöin valmennuspaketin hinnaksi jää 135€ (sis alv).
Koodi astuu voimaan 13.9, jolloin valmennus lanseerataan – ja voit hyödyntää sitä 20.9 asti.
Valmennuksen norm. hinta 180€.
Klikkaa verkkokauppaan, josta voit 13.9 alkaen ostaa valmennuksen.
Huomioithan, että alekoodi on voimassa vain yhden viikon ajan.
Nähdään valmennuksessa!
Mietitkö, jos valmennus sopii sinulle?
Varaa tästä maksuton kartoituskäynti – tutustutaan, ja keskustellaan tilanteestasi ja tarpeistasi!